door Jennet | okt 18, 2021 | BRAIN BALANCE, MINDSET, ONTSPANNING
leestijd 5 minuten/ Hooggevoelig (HSP) of overgevoelig. Een gevaarlijke woordspeling, maar wist je dat langdurig te veel stress kenmerken van hooggevoeligheid heeft? Een gevoelig onderwerp, maar begrijp me niet verkeerd. Als HSP-er bent of denkt te zijn, dan is hoe je...
door Jennet | okt 15, 2021 | MINDSET
De mate waarin je kunt ontspannen, loslaten, in actie kunt komen, creatief kunt denken, geduldig bent en kunt vertrouwen in het proces, heeft alles te maken met de flexibiliteit van jouw brein. Allemaal willen we gezondheid, geluk en overvloed. Je gedachten hebben...
door Jennet | okt 13, 2021 | LEEFSTIJL, MINDSET
Verlicht je leven met lachen. Onderzoek heeft meerdere malen uitgewezen dat lachen een positief effect op je gezondheid en het geluk in je leven heeft. Even een flink potje lachen vermindert stress en ontspant, het doet de stresshormonen flink dalen. Lachen...
door Jennet | okt 13, 2021 | BRAIN BALANCE, MINDSET
Soms lijkt het onmogelijk om positief te zijn en nemen negatieve gedachten een loopje met je. Een positieve mindset vereist bewustwording en enige oefening, het gaat namelijk niet vanzelf. Helaas. Zelfs wanneer je in balans bent, ben je geneigd om 3x eerder negatief...
door Jennet | sep 29, 2021 | BRAIN BALANCE, MINDSET
Hoe fijn zou het zijn als het aangaan van persoonlijke problemen een stuk makkelijker gaat? Je hebt een flinke dosis moed nodig als je bepaalde aspecten van je leven wilt aanpakken. Het is nou eenmaal niet altijd rozengeur en wodkalime om met de minder leuke kanten...
